Mama Auszeit Online
Herzlich willkommen zur Mama Auszeit Online:
Ein Ort, an dem du von überall teilnehmen kannst, unabhängig von der Betreuungssituation deines Kindes.
Wir tauchen gemeinsam an diesem Abend in ein neues Thema, welches dich in deinem Mama-Alltag stärken und entlasten soll.
Mit dem Ziel, wieder mehr Freude & Leichtigkeit zu integrieren.
Die Auszeit dauert ca. 60–90 Minuten.
Was dich an diesem Abend erwartet:
- Du bekommst eine kleine Präsentation mit Anregungen zum Thema
- Danach gehen wir in eine Reflexionsübung, du bekommst Tools für den Alltag, die du direkt ausprobieren kannst
- Am Ende erwartet dich eine Meditation & Entspannungsübung
Was du vorher wissen solltest:
- Du kannst von überall mitmachen, viele Mamas besuchen meine Kurse auch in der Einschlafbegleitung
- Du entscheidest selber, ob du Ton oder Kamera teilst. Es gibt keine Verpflichtungen, du sollst dich wohlfühlen
- Der Abend findet in Eigenarbeit statt, du teilst nur, was du teilen möchtest
- Ich öffne den Raum zum Austauschen am Ende. Du kannst gerne entscheiden, ob du dabei bleibst oder aussteigst.
Sicher dir jetzt deinen Platz für einen ruhigen und kraftspendenden Abend:
Das sagen Mamas aus meinen Kursen:
„Ich habe mich sehr gut begleitet gefühlt. Du hattest immer ein offenes Ohr für Fragen und Themen, aber genauso durfte man einfach nur zuhören. Ganz so, wie es für einen selbst am besten war.“
„Nach wenigen Impulsen der Workshops merkte ich bereits, dass ich wieder mehr bei mir bin. Ich habe mir wieder bewusst Zeit für Dinge genommen, die für mich wichtig sind und mir guttun. So ist mein Akku aufgeladen, und ich kann auch wieder mehr geben.“
„Ich habe erkannt, dass es okay ist, Zeit für sich in Anspruch zu nehmen, und man so viel gelassener ist, wenn man sich mehr um sich selbst kümmert.“