Auszeiten & Events
In meinen Auszeiten für Frauen und Mütter, kannst du für einen Moment den Alltag hinter dir lassen. Wir machen einfache Entspannungsübungen, kurze Meditationen und kleine Reflexionsrunden, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und klarer zu sehen.
Du bekommst praktische Ideen und Tools, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Sie unterstützen dich dabei, mehr Leichtigkeit zu spüren, neue Energie zu sammeln und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Die Atmosphäre ist entspannt, gemütlich und herzlich, sodass du dich wohlfühlen und wirklich abschalten kannst. Eine kleine Pause, die dir gut tut und dir Kraft gibt, gestärkt weiterzugehen.
Event
Mama Auszeit
Die „Mama Auszeit“ richtet sich an Mütter mit Kindern ca. zwischen 0 – 10 Jahren, die sich im Alltag oft zwischen Terminen, Bedürfnissen und Erwartungen verlieren. In diesem geschützten Raum bekommst du die Möglichkeit, durchzuatmen und einmal ohne Ablenkung wahrzunehmen, wie es dir wirklich geht.
Wir sprechen gemeinsam über typische Belastungen im Familienleben und schaffen einen Rahmen, in dem du dich verstanden und gesehen fühlst. Es gibt ruhige Phasen für dich selbst, in denen du deine Gedanken sortierst und neue Handlungsmöglichkeiten für deinen Alltag mit den Kindern entwickelst. Ergänzt wird der Abend durch kurze Meditationen oder einfache Körperübungen, die dir helfen, wieder mehr bei dir anzukommen.
Die „Mama Auszeit“ soll dir neue Energie geben und dich dabei unterstützen, klarer zu entscheiden, sicherer im Alltag zu handeln und mit mehr Standhaftigkeit durch herausfordernde Momente zu gehen, für dich und für deine Familie.
Ablauf
- Jeden ersten Donnerstag im Monat
- 19:30 bis 21:00 Uhr
- In der Alten Schule Rohrsen
- Mischung aus Theorie und Selbstarbeit mit Entspannungsübungen zum mitnehmen
Sicher dir jetzt deinen Platz für einen ruhigen und kraftspendenden Abend:
Event
Frauen Auszeit
Einmal im Monat treffen wir uns für 1,5 Stunden, um dir Raum für persönliche Weiterentwicklung zu geben. Wir starten jedes Mal mit einem kleinen Ankommen und einfachen Ritualen, damit du vom Alltag abschalten und wirklich bei dir selbst ankommen kannst.
Im Mittelpunkt steht deine eigene Reflexion. Es gibt Zeiten, in denen du für dich arbeitest, Themen sortierst und herausfindest, was du dir für deine Zukunft wünschst. Dazu kommen gemeinsame Meditationen oder leichte Körperübungen, die dir helfen, tiefer in deine Gefühle einzutauchen und innere Veränderungen anzustoßen.
Die „Frauen Auszeit“ ist ein ruhiger, geschützter Abend, der dir Klarheit gibt und dich dabei unterstützt, bewusster und gestärkter deinen eigenen Weg weiterzugehen.
Ablauf
- Jeden zweiten Donnerstag im Monat
- 19:00 bis 20:30 Uhr
- In der Alten Schule Rohrsen
- Mischung aus Theorie und Selbstarbeit mit Entspannungsübungen zum mitnehmen
Sicher dir jetzt deinen Platz in der nächsten Auszeit:
